Сны беспредельности

Мудрая wiki по этому поводу сообщает: Осо́знанные сновиде́ния — особое состояние измененного сознания, при котором человек осознает, что видит сон и может контролировать ход его течения.

Одной из особенностей осознанного сновидения является возможность переживать ситуации, невозможные в обычной жизни, находить выходы из них и, оценивая собственные реакции, использовать полученные сведения для самоанализа и самопознания на разных этапах взросления и становления личности.

Непосредственный настрой и несложная соответствующая подготовка делают возможным психотерапевтический аспект. Так, например, научившись уверенному управлению действиями и событиями в осознанном сновидении, как то: полётам во сне вместо падений, изменению сюжетных линий схожих типовых и повторяющихся снов сновидящий имеет возможность испытать и перенести ощущение уверенности в свою повседневную жизнь и, в том числе, избавиться от некоторых страхов или фобий.

Для понимания того, что вы находитесь в сновидении существует множество простых методик:

* Зажать нос пальцами и закрыть рот — если вы при этом можете дышать, значит вы в сновидении.
* Попробовать проткнуть пальцем руки ладонь.
* Посмотреть на себя в зеркало — в сновидении отражения не видно, оно смазано или непрерывно изменяется.
* Долго смотреть на свои руки — в сновидении они начинают изменять внешний вид.
* Попробовать взлететь.
* Найти отличие обстановки сновидения от обстановки аналогичного места в реальной действительности.
* Попробовать прочесть что-либо дважды - если надпись меняется, значит вы спите.
* Прокрутить в голове предыдущую минуту - если вы не смогли это сделать, вы, скорее всего, спите.

В интернете есть Клуб осознанных сновидений.